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Gruau de sarrasin pommes et cannelle (vegan & sans gluten)
Temps de préparation
5
minutes
min
Temps total
5
minutes
min
Type de plat:
Déjeuner
Cuisine:
Sans Gluten, Végane
Keyword:
gruau, sarrasin
Auteur:
Nadine Primeau
Ingrédients
½
tasse de flocons de sarrasin
½
tasse d’eau bouillante
½
tasse de compote de pommes non sucrée
2
c.
à soupe de sirop d’érable
1
c.
à thé de graines de lin moulue
½
c.
à thé de cannelle
Tranches de pommes fraîches et/ou séchées
facultatif
Instructions
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs. Ajouter ensuite la compote de pommes et l’eau bouillante.
Mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène, ajuster avec plus d’eau si désiré. Donne 1 portion.